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各种瑜伽英语怎么说呢?

所属:其他考试 作者:乐以琳 阅读:7379 次 评论:0 条 [我要评论]  [+我要收藏]

小编摘要:各种瑜伽英语怎么说呢?

inhale (breath in) 吸气    exhale (breath out) 呼气

deep breath in 深吸气  deep breath out 深呼气

hold breath in 保持吸气 hold breath out 保持呼气 don't force your breath 不要强迫呼吸

keep relax and normal 保持自然和放松

keep back straight (spine)保持背部挺直

open your shoulder 打开你的肩膀

open our pelvic 打开我们的盆骨(臀部)

tighten your hips,tighten knee, calf, muscle 臀部,膝盖,小腿肌肉收紧

lift your chest, roll your shoulder back 挺胸,向后转动你的肩

bend forward/bend back 前弯/后弯

focus your mind in balance 注意力集中在平衡上

open your feet 3 to 3.5 feet 打开双足 3 到 3.5 英尺

twist your body right 向右扭转身体 twist your body left 向左扭转身体
标签:瑜伽英语
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2012-03-09 11:45 编辑:帝都猫咪
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