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医学类考研冲刺需要注意的三大生活细节

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     身在考研冲刺期,生活和复习两者都很重要,本文里关于冲刺阶段如何处理平时的生活细节,在跨考教育辅导下医学成功考研的梁同学结合自己的经验,给考生朋友们提供了不少建议。
    
    1.娱乐
    
    作为一名考研的学生,并不代表你要一天到晚都做在那里看书。我不否认我花了一些时间在网游上,但是我保证在在最后冲刺时间里,除了网上报名和查考试信息,我基本没有上过网。也许是学习效率也有周期吧,我又是感觉效率不高的时候就和表弟去打羽毛球,有条件的同学可以打篮球和去健身房。医学教育网搜集周末的时候我会放自己半天假,下美剧和动漫、网络小说。但这也是仅仅限与10月之前,到了11月后,我建议你唯一的娱乐项目就是锻炼,我还有一个娱乐项目就是洗澡时候唱歌,大声的唱,唱到喉咙不舒服了为止,所以我一般洗澡有30+分钟,让大家见笑了。美剧建议看house(豪斯医生),每次诊断的时候,豪斯就会对手下的医生大声喊“鉴别诊断,鉴别诊断!”,在我看书的时候,有时候还真的会对鉴别诊断多看几眼。这对临床的学习是有好处的。
    
    2.睡觉
    
    我不知道大家睡觉的习惯是什么,一般 7点半起,晚上12点睡觉,效果很不错,养成了习惯就好了。中午饭后和晚饭后也会小睡30+分钟,这种小睡很重要,如果你不是很有自制力的话就不要去床上躺着,有可能一个下午就在床上度过了。这样一天也有9小时睡眠,总之,不管你怎么睡,睡眠最好不要超过10小时,当然在外科妇科实习的同学可以延长点了,站台是很累的,连台的话,我对你表示同情。急诊的和要值夜班的同学,我深表同情。唯一的建议是能逃就逃吧。
    
    3.饮食
    
    大家肯定都有这种感觉,那就是吃多了东西就会觉得头脑不好使,所以宁饿勿饱,我在考研结束后称体重,比7月份减少了7公斤(原来比较胖的,现在在正常范围内了)医.学教.育网搜.集整理,在最后一个月,本来就不敢多吃,加上紧张胃口不好,学校的菜早吃腻了,一日三餐我就在外面的面店吃面,因为我喜欢吃面所以能承受。吃面都吃烦了就去肯德基买土豆泥和玉米棒吃。一周回家一次让妈妈解馋,但要确保自己不能吃饱,尽可能吃清淡的和易消化的,多吃蔬菜,要知道你从早坐到晚,很容易便秘的。呵呵。
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2011-12-27 14:32 编辑:甯老师
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