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心理学专业考研经验谈:一个见证潜力的过程

所属:考研英语 阅读:2931 次 评论:0 条 [我要评论]  [+我要收藏]
     题记:真正让人考研成功的,绝不是模仿那些所谓的大牛,而是找到适合自己的学习方法,制定适合自己的计划,按部就班实行,关键中的关键是,绝不比较。我考研的时候也看了非常多的经验总结,其中一个很深的感触就是——天啊,神人啊,换我肯定不行的!让我非常有挫折感。所以在我的经验总结里,你绝对看不到“非人的行为”,我只是大众中非常普通的一个,我下面总结的经验和教训都只供参考,不供模仿。
    
    我是毕业三年之后辞职考研的,一个人在我和朋友们合租的房子里复习,基本都是自己做饭吃。大概从五月份开始复习的,复习时间九个月左右。时间表是早上8:30—12:00;下午2:00—5:30;晚上7:30—11:30,有时候状态好就多学点,状态不好就少学点。下面我分科介绍一下我的复习经验和教训——请格外注意看教训。
    
    一、专业复习
    
    专业课我是分了三个阶段,第一阶段把所有的书都看一遍,不求都懂、但求看完。第一遍是有点痛苦的,因为完全是新知识,感觉像挖山一样进展缓慢。一定坚持下来,越往后就越容易了。
    
    第二个阶段报了还问的辅导班和做练习题,也同时复习专业知识。心理学的好的辅导教材真的太少了,几本辅导教材都很不给力,总体感觉只是帮助记忆而已。对于其中过难的题我都没有纠结过,不会就算了——我觉得太偏了、不会考试;结果,真正考试的时候我悲催了,好多不懂的,才后悔复习的时候没有拓宽知识面。
    
    最后一个阶段是做模拟题和回归课本,这一阶段,我太受政治的影响了,开始背诵大纲解析,到考试之前基本把大纲解析背了一遍,但是定好的模拟题和练习题都没怎么做,这也导致我知识只限于基础而已。
    
    经验:第一遍看书不懂的地方先跳过,到第二遍很多地方自然就懂了。因为等我们把五本书都看完了以后,会有一个融会贯通的感觉。
    
    教训:1、如果可以多看几本教材,我每科看了一本,测量实在不行看了两本,导致我知识面很窄,越到后期这问题越严重,做题的时候发现太多自己没见过的。2、后期要重视练习题和模拟题,起码要把那些巨贵的模拟题做完。
    
    二、调整心态
    
    我当时一个人在家复习,电视电脑都随时可看,又没有学习氛围:没有图书馆、没有自习室、没有研友,真的非常没有约束力。我觉得要让众多大牛那样高强度的“一心只读圣贤书”,基本是不可能的,一定要以一个很轻松的心态来学习,才能坚持下来。于是我早上会开电脑看CRI,晚饭后会逛逛论坛、看看博客,之后才开始学习。既然我离不了电脑,那我就顺其自然,上网完了再学习,不然心里像挂念着什么事一样不踏实。
    
    再就是“不想学习”,这个感觉我太有了,平均高效学习坚持两三天就不想学习,而且每个阶段的问题我统统有,比如开始阶段的不紧张,中期的焦虑,后期的过于放松,那个时候上论坛,发现大家基本都一样,到了某个阶段就有某个问题。我的一个方法是激励法,用成功的案例激励自己;一个是强迫法,比如我会强迫自己打一下午的僵尸,开始非常想玩,其实越玩越无聊,就自己作罢了。
    
    所以不要惧怕负面情绪,每个人都一样,要想办法对付过去,实在不行就去玩,不差那一两天的,没必要有巨大的愧疚,影响后续学习。——当然我不是说随时随地的想玩就玩啊。
    
    三、制定计划
    
    我个人觉得制定计划是非常重要的,而我基本坚持下来了大的阶段计划,比如五月到八月把专业课看第一遍,九月到十一月做题加复习第二遍,十二月巩固梳理知识加做模拟题,最后冲刺等。
    
    我贴了一个日历表在墙上,学习了一天就画个圈圈,没有学习就不划圈圈,日复一日的积累会慢慢让人有成就感,到想放弃的时候,看看划了很多圈圈的日历就会坚持下去。
    
    四、学习时间
    
    我每天的学习时间预定是十一个小时,其实根本没有那么多,我要自己做饭,要睡午觉,时不时去弄点吃的喝的,还要上个厕所,随便动一动时间就过去了,可能真正学习的时间七八个小时左右吧。不过我坐在课桌前的时候是绝对投入的,不走神的,一旦学习厌倦了,我就随意,不会强迫自己。我觉得大脑有它自身的休息规律吧,如果想休息就休息一下,不用太过纠结。
    
    五、自我激励
    
    从开始到最后,保持自我激励是非常有用的,而且千万不要去和别人比较。我每次去看人家的进度,就会觉得自己差好多,紧张的看不进去书,所以我始终觉得,按照我自己的步骤就可以,不管其他的——毕竟我是根据最适合自己学习程度和个性来制定我的复习计划的,这和别人毫无可比之处。
    
    六、考场应试
    
    我想复习过程可能大家都差不多,实在不够用功的除外。如何你学了十成,在紧张的应试环境中,最多可能发挥出来八九成,那么在考场上的状态非常关键。今年的心理学考题还是挺难的,做选择题的时候我告诉自己:我不会大家都不会,一定要冷静下来,就算仅靠字面分析也要选择最符合逻辑的那个;在做大题的时候,我也想着,一定要答完答满,可能多写的一个字都能决定我的将来,于是我奋力的调动脑子里所有的相关知识,把所有大题都答得满满的。
    
    虽然考完之后我才觉得自己好幼稚,答满也没用,错的答案也不会得分;不过这种激励使我保持了一个清醒的高亢的状态,这可能是我受益的地方。
    
    最后可以在细节方面做得周到一些。因为天气冷,我在背包里装了个热水袋,开考之前都保持手是热乎乎的,答题的时候也比较顺畅。
    
    七、不是结尾的结尾
    
    不知道要怎么结尾了,总之这个过程还是挺磨练人的,不管分数如何,我们都会通过这个过程见识到自己竟然有这么巨大的潜力,以后做什么都会觉得轻而易举,这才是真的价值所在。
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2011-08-31 14:27 编辑:甯老师
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